ナチュチャージ ふわり

わたしたちの腸には、１００兆個以上もの腸内細菌があり、健康に深くかかわりがあることが知られています。
「ストレスからおなかが痛くなった」そんな経験はないでしょうか。
腸は、『第二の脳』とも呼ばれ、脳と密接にかかわっています。
腸の働きは、ストレスの影響を受けやすく、腸内環境が悪くなると不安や気分が落ち込むことへとつながっていきます。
腸と脳をよい状態にするためには、食生活(腸内細菌のバランス)、適度な運動、質の良い睡眠、ストレス管理が大切となります。

美味しいものを食べる・体を動かす・音楽を聴く・誰かにあう・趣味を楽しむ・自然に触れる…
自分にあったストレス解消法をみつけて、ココロとからだを穏やかにたもつために腸を整えませんか...
ナチュチャージふわりでは、食と趣味を通じて、健康へのアプローチができればと思い、『ロースイーツ・ローチョコレート・これがホントの腸活酵素生活』３種類のレッスンをご用意しています。
また、趣味を愉しむワークショップ『気軽に遊ぼう会』を開催しています。
現在は、ものづくりですが、参加者さまのすきなこと、ちょっと得意なことを活かしてもちよる場づくりができればとも思っています
ご興味ある方はこちらをご覧ください。

①リクエスト開催を承っています！

内容：メニュー番号などから選択
日程：リクエスト開催受付中
場所：西宮市自宅/近隣地域出張可/シェアキッチン　

■参加費
オンライン：3,000円～5,000円
対面：オンライン価格＋材料費等
試食のみ：2,000円

■参加について
①LINEもしくはHPよりご希望のレッスンメニュー番号にてお申込みください。
②お申し込み後、参加費をご入金いただきます。
②当日デモンストレーションか実際につくっていただきます。
③デモの場合は、完成した写真を提出いただきます。

■所要時間：1レッスン２時間程度

■お支払方法：銀行振込みなど

■LINE登録
　公式ライン『ナチュチャージ ふわり』をお友だち追加ください。
　無料レシピをプレゼントしています！

※お申込み後、振り込み先など詳細をご連絡します。 

※お支払い後のご返金はございません。

②季節に合わせたメニューをご提案！

内容：募集中の内容を掲載
日程：調整中
場所：西宮市自宅/近隣地域出張可/シェアキッチン　

■参加費
オンライン：3,000円～5,000円
対面：オンライン価格＋材料費等
試食のみ：2,000円

■参加について
①LINEもしくはHPよりお申込みください。
　お申し込み後、参加費をご入金いただきます。
②当日デモンストレーションか実際につくっていただきます。
③デモの場合は、完成した写真を提出いただきます。

■所要時間：1レッスン２時間程度

■お支払方法：銀行振込みなど

■LINE登録
　公式ライン『ナチュチャージ ふわり』をお友だち追加ください。
　無料レシピをプレゼントしています。

※お申込み後、振り込み先など詳細をご連絡します。 

※お支払い後のご返金はございません。

※麹調味料は自然発酵で仕込みます！

酵素は、食べたものを分解し、エネルギーに変え、身体の修復を支えています。
年齢とともに減少し、酵素を無駄に使いすぎない生活を始めることが重要です。
年代の身体の特徴を理解し、運動と食事のバランスをとって食生活を見直すきっかけづくりをさせていただきます。

オンラインによる１DAYレッスン、コースレッスン詳細はこちら

※ロースイーツとは、Raw(生)とSweets(スイーツ)です！

48度以下で低温調理し、食材をミキサーやフードプロセッサーで撹拌し、冷やし固めることで、素材が持つ酵素やビタミン、ミネラルなどの栄養素を最大限に活かすことが特徴です。

甘味(メープルシロップ,フルーツ類など）・油脂(ココナッツオイルなど）・ベース(ナッツ類）

オンラインによる１DAYレッスン・コースレッスン詳細はこちら

※Raw(生）を意味し、非加熱のカカオ豆からつくった乳製品・白砂糖を使わない身体にやさしいチョコレートです。

カカオポリフェノール、ミネラル、酵素などの栄養素を最大限に活かすことができるのが特徴です。

甘味(メイプルシロップなど）・油脂(カカオバターなど）

オンラインによる１DAYレッスン・コースレッスン詳細はこちら